5 PUNTOS POSITIVOS DE CONSUMIR BEBIDAS DE SOYA

Las bebidas de soya traen consigo varios beneficios nutritivos, el día de hoy te contaremos 5 de los más importantes.

1. Ayuda a prevenir enfermedades crónicas.

Considerada un alimento valioso e importante que debería formar parte de la rutina alimenticia de cualquier persona, siempre y cuando exista un equilibrio entre calidad y cantidad del consumo.

De acuerdo a expertos en nutrición, su consumo puede ser vital para prevenir enfermedades crónicas.

2. Cubre los requerimientos de aminoácidos indispensables en niños y adultos.

Con raciones adecuadas de acuerdo a la edad de las personas, la soya es capaz de cubrir la cantidad de aminoácidos que el cuerpo requiere cada día.

3. Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Debido a su bajo contenido de metionina, mantiene bajos niveles de homocisteína, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares que el organismo puede sufrir.

4. ¡La proteína de mejor calidad!

La biodisponibilidad de la proteína de soya es muy similar a la de la proteína de huevo, que es considerada la proteína de mejor calidad que existe por muchos expertos en nutrición.

Ésta similitud es tanta, que muchos expertos empiezan a considerarla como una de las proteínas más importantes para el cuerpo en la actualidad.

5. Reduce el colesterol total del cuerpo.

La soya es uno de los productos alimenticios con capacidad de reducir el colesterol total de nuestro organismo. Para hacerlo, es necesario seguir una dieta rigurosa que sea baja en grasas saturadas y alimentos con colesterol.