SMOOTHIE DE SOYACEN CON MANZANA. 
Muchas personas acostumbran comer una manzana durante el desayuno, ya que depura y desintoxica el organismo de factores nocivos para nosotros. Lo mejor es que además de esos efectos, al mismo tiempo aporta nutrientes para comenzar el día de la mejor manera posible.
Por ese motivo y su gran sabor, la manzana siempre ha sido considerada como una de las frutas más completas para el organismo. Comerse una pieza de esta fruta al día ayuda a controlar tanto el apetito como la ingesta de calorías, es rica en vitaminas A y C, fósforo, calcio y hierro.
Otro alimento ideal para el desayuno, es la avena, un cereal muy completo y equilibrado que cuenta con una combinación de carbohidratos, fibra, proteína, grasa, minerales, magnesio, cobre, hierro, zinc, vitamina B1, calcio, ácido fólico y más.
Hoy en el blog de Pronacen, te dejaremos con una receta de Soyacen con manzana y avena para que aproveches al máximo todos sus beneficios en un delicioso smoothie.
Ingredientes.
Para realizar este nutritivo smoothie de Soyacen, estos son los ingredientes que necesitas:
- 1 vaso de agua 200 ml
- 2 cucharadas soperas de Soyacen.**
- 2 manzanas golden
- 1 taza de avena
- 1 cucharadita de canela
- Endulzante al gusto
**Tip Soyacen:
Si quieres un sabor más concentrado, siéntete libre de añadir cucharadas hasta encontrar el sabor que más te guste.
¿Cómo se prepara la bebida de soya Soyacen?
Proceso.
El proceso de preparación de este smoothie es muy corto, así puedes tomarlo en la mañana antes de iniciar con tus actividades y así aprovechar al máximo los nutrientes que aportan la manzana y avena. Una vez que tengas todos los ingredientes, sigue estos pasos:
- Añade las dos cucharadas de Soyacen al vaso de agua (2 cucharadas a cada vaso) y bate.
- Agrega la combinación de agua con Soyacen a la licuadora.
- Ahora, agrega la avena al vaso de la licuadora. Lo ideal sería que dejaras la avena reposando durante 30 minutos.
- Corta ambas manzanas en pequeños pedazos.
- Agrega la cucharadita de canela con los otros ingredientes al vaso de la licuadora después de que termine el reposo de la avena.
- Antes de comenzar a batir, si así lo prefieres, agrega miel o endulzante al gusto.
- Bate hasta lograr una consistencia homogénea.
¡Ahí tienes, un smoothie delicioso de Soyacen para iniciar el día!
*Sugerencia de uso. Las cantidades e ingredientes utilizados son criterio del consumidor.
