LICUADO DE COCO Y FRESA CON SOYACEN
¿Crees que es imposible combinar el sabor del coco y la soya? Muchas personas creen que los sabores y texturas de estas comidas están peleados pero es todo lo contrario ¡Cuando se combinan, se obtiene una bebida nutritiva con gran sabor!
Los beneficios de la soya ya los conoces pero en el caso del coco, se obtiene potasio, fósforo, magnesio, sodio, calcio, hierro, zinc, selenio, yodo y una cantidad de fibra dietética que beneficia al organismo cada que lo consumes. Por si esto fuera poco, las fresas también aportan lo suyo: vitamina C, antioxidantes, potasio, ácido fólico, además de pocas grasas y calorías.
Ingredientes.
Estos son los ingredientes que necesitas para preparar este licuado:
- 250 gr. de fresas
- Medio coco rayado
- Soyacen (un vaso o taza completa). Prepara Soyacen utilizando de 2 a 2.5 cucharadas soperas por vaso de agua de 200ml.
- Endulzante al gusto
Proceso.
La preparación de este licuado es muy sencilla, sólo sigue estos pasos:
- Lava las fresas, límpialas y pártelas por la mitad. Ponlas en el vaso de la batidora o licuadora.
- Añade la mitad del coco rayado.
- Incorpora un vaso de Soyacen.
- Licúa durante 2 minutos.
- Añade endulzante al gusto.
¡Eso es todo! Te recomendamos consumir este licuado al mediodía o como refrigerio entre horas de comidas. Gracias a la combinación de ingredientes, te ayudará a combatir el hambre y te dejará satisfecho.
Ahora que la época de calor está por llegar, este licuado puede servirse con hielos al gusto para refrescarte.
*Sugerencia de uso. Las cantidades e ingredientes utilizados son criterio del consumidor.
